Zumba es una actividad deportiva que busca la activación motora de todo el cuerpo y requiere de una gran coordinación. Se trata de una actividad que puede ser realizada por cualquiera, desde niños a adultos de todas las edades.
Este ejercicio trae consigo muchos beneficios entre los que podemos encontrar la mejora del sistema cardiorespiratorio, el fortalecimiento de los músculos y los huesos, el desarrollo de habilidades motoras y, por último, pero no menos importante, favorece el equilibrio emocional y ayuda a controlar las emociones. Todos estos beneficios ayudan al desarrollo de la persona en un ambiente cómodo y sincero, a la vez que se fortalecen las condiciones físicas.
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