El GAP es un ejercicio que consiste en trabajar tres zonas del cuerpo en concreto: glúteos, abdominales y piernas. Este ejercicio toma como objetivo principal centrar todos nuestros esfuerzos en eliminar la grasa que por naturaleza suele acumularse en esas zonas.
Se trata de un ejercicio en la que se contará con un guía o instructor y son unos ejercicios que se vuelven muy amenos si se practican en grupo, por ello, podrá socializar mientras lo practica. El deporte no solo consiste en encontrarse bien físicamente, sino también mentalmente, ya que gracias a ello consigues olvidarte de muchos de los problemas que tenemos en el día a día .
Estos ejercicios se realizan con el peso propio de la persona y se pueden acompañar de otra serie de materiales que ayudan a mejorar y potenciar los resultados de esta práctica deportiva. Desde el Ayuntamiento intentamos contar con las mejores infraestructuras y medios variados para poder realizar un ejercicio de lo más completo posible.